pafa’s 研究所

仕事上での悩みや人間関係について、モチベーションの保ち方、社員教育等、職場での見識を深めるブログ

筆者のこと

はてなブログからワードプレスへ移行。編集も順調。PV数も上がって.

こんにちは、パファです。 約1ヶ月ちょっとぶりの更新となります。 今日はブログ移行のお知らせとなります。 ブログ移行先「pafa 研究所」 移行も簡単ではない レンタルサーバー ConoHa Wing テーマは「STORK19」 今回ご紹介したConoHa WingとSTORK19 僕の新…

500日毎日更新達成!一旦全記事リライトのため中断します。感謝!

こんにちは、パファです。 タイトル通りです。 無事(?!)毎日更新500日達成しました。 長かったよりも、常に辛かった。 僕の感想は置いて。 このブログは主に仕事で困っている方に向けて発信しています。 だから困った方が一つの参考になったと思って頂け…

毎日更新500記事で一幕終了します。全記事リライト後二幕を始めます

こんにちは、パファです。 今日は先日もお伝えした僕のこのブログについてです。 全記事リライト(統合、削除含)します。 理由は検索順位が落ちた事と、記事内容がずさんだからです。 リライトしながら更新するのは無理なので、500日(記事)で第一幕終了と…

ブログ毎日更新475記事。検索順位が落ちたのでリライトと削除で対策

こんにちは、パファです。 今日はブログを継続されている方で、検索順位が落ちてきた方向けです。 と言いますか、僕の失敗から改善の過程をお伝えします。 この結果がどうなるかは、また後日報告します。 状況を解説します。 グーグルサーチコンソールの平均…

【ブログ毎日更新450日超え】毎日更新と否毎日更新の目的の違い

こんにちは、パファです。 今日はブログの「毎日更新」と「記事の価値を高めるために時間をかけた記事」の違いについて知りたい方向けです。 450日毎日続けて、やっと見えてきました。 僕なりの考察です。 迷っている方は参考にして下さい。 毎日続けると時…

1年間とちょっと、1日1食生活をしてきたまとめ記事【40代男性】

こんにちは、パファです。 今日は1日1食生活を1年間続けたらどうなるか、これまでの記事をまとめました。 途中入院してしまったため、約3ヶ月ほどは中断しましたが。 最近また復活したので、今までを振り返ってみます。 40代以上のダイエットを考えている方…

僕が1年2ヶ月毎日更新しているブログのPV数ランキング発表

こんにちは、パファです。 今日はブログをされている方で、仕事系のブログはどんな記事が読まれているのか知りたい方向けです。 僕のブログのランキングをお伝えします。 1年3ヶ月目に入りました。 読んでいただける方がいるので、ありがたいです。 読んで頂…

1日1食生活の食べる物は?量は?お酒は?についてお答えします。

こんにちはパファです。 今日は昨日に引き続き1日1食生活についてお伝えします。 昨日 pafa.hatenablog.com 40代男性の1食生活で食べる物や量、お酒はどんな感じかについてお伝えします。 1食ダイエットをお考えの方向けです。 40代1日1食で食べる物、その量…

40代男性1日1食ダイエット再開。目的や得られる効果について

こんにちはパファです。 今日は40代以上で、1日1食ダイエットを始めようか悩んでいる方向けです。 僕は40代半ばで、今年3月に入院したため1日1食を中断しました。 また再開したので、目的や効果についてお伝えします。 目的はダイエット、胃痛、大腸の改善 …

断るのが苦手なら、先に無理だと発言する事で防げる。

こんにちはパファです。 今日は断る事が苦手な人向けです。 断りづらいなら、自分のしたくない行動を先に伝えましょう。 断らないと何でもしてくれる人だと思われる 「いいえ」が苦手なら、「無理」を先に伝える 無理を伝えていると、断り方が見えてくる パ…

大腸ポリープを切除して1年経過。健康診断受けていない人はすぐ受けるべき

こんにちはパファです。 フリーランスや無職の人、パートなど健康診断を受けていない人に向けた話しです。 今日は僕の話しが中心になります。 大腸憩室炎を患った僕が大腸ポリープも切除しました。 健康診断も受けていましたが、大腸憩室炎を発症したから大…

【臨時】去年の僕のブログが酷い。リライト中です。ごめんなさい

こんにちはパファです。 いつものように20時にも更新しますが、ちょっと報告です。 特に去年までの僕のブログの内容が酷い。 今リライト中です。 読んでいただけた方。 こんなもの読ませてと思った方もいるかもしれません。 本当にすみません。 普通に記事を…

通信制大学を卒業した僕が伝える入学のすすめ。迷ったら入学するべき

こんにちはパファです。 今日は通信制大学に入学を迷っている方に向けてお伝えします。 結論:入学した方が良いです。 理由:学士の取得+他の資格、現役学生の頃より勉強が楽しい、全国に友達が出来る 現代ですと大学進学率は年々上がっているみたいですね…

大腸憩室炎で入院した僕がすすめする腸内を助けてくれる食品2選

こんにちはパファです。 今日は大腸憩室炎を患って改善したい人向けです。 ダイエット目的ではないのであしからず。 僕は3度入院し、最後に退院してからまだ約4ヶ月(2020年3月入院、退院)です。 担当した医師にも言われましたが、現代は欧米食(肉料理)で…

大腸憩室炎で3度入院した僕がすすめる自宅で出来る大腸がん検査

こんにちはパファです。 今日は大腸憩室炎や大腸に疾患を持っている人向けです。 この2年で僕は3回大腸憩室炎で入院しました。 大腸のポリープは2度切除しました。 僕のように大腸に疾患を持つ人の病気の進行を早期発見、早期治療に結びたいので今日はその内…

時間を作る。何を削って何に使うか。お金も時間も使い方が大切。

こんにちはパファです。 今日は時間の作り方を僕の普段を交えてお伝えします。 僕は毎日普通に働きながらブログを約2時間くらい、さらに精神保健福祉士の勉強をし始めました。 会社に往復する時間を考えると、当たり前に上記の事をやっていたら睡眠時間は6時…

40代からの勉強は遅くない。むしろ勉強した方が良い理由

こんにちはパファです。 僕も含めて40代以上の方へお伝えします。 この年代になると、自分の未来は大体予想できますよね。 どこまで昇進出来るか、どのくらいの給料が見込めるか、残りの働ける年数と照らし合わせると見えてきます。 管理職になれればまだ良…

管理職を応援する回。僕の1日で伝える管理職の辛さと共有

こんにちはパファです。 今日は僕も含めて管理職の皆さんと苦しさを共有したいという内容です。 なぜなら管理職は部下に言えない事も多く、社長にも反発出来ない。 さらに部下の失敗の責任を負って、社長からは数字を上げろと圧力がかかる。 風船で言ったら…

凡人がブログ毎日継続365日目。底辺ブロガーのブログはひどい有様。

こんにちはパファです。 今日は凡人がブログを毎日365日続けても、大した結果は出ない話しです。 だが続けている限り、多くの可能性があることをお伝えします。 自分が凡人と思って今ブログを毎日継続している人や、これから始めようとする人。 そんな方々の…

大腸憩室炎で3回目の入院。やっと退院です。退院編。

こんにちは、パファです。 大腸憩室炎にて3回目の入院。 14日目にしてやっと退院です! 長かった。 帰宅した夜にこれを記載しています。 この14日間の流れをもう一度お伝えします。 3回入院していずれもですが、私の場合は14日前後に退院しています。 大腸憩…

大腸憩室炎で3回目の入院。食事もほぼ戻り点滴も外れ、退院が近づいている編。

こんにちは、パファです。 大腸憩室炎にて3回目の入院。 書いてる今も継続して入院しており、今日で12日目です。 腹痛はまだありますが、熱は上がっても微熱程度です。 頭痛もまだ多少ありますが、薬を飲まなくてもほぼほぼ大丈夫です。 今日は退院が近くな…

大腸憩室炎で3回目の入院。7日目でやっと食事の許可が下りて、食べれる有難さを実感する編。

こんにちは、パファです。 大腸憩室炎にて3回目の入院。 書いてる今も継続して入院しており、今日で10日目です。 今日は食事の話しです。 7日目にやっと食事の許可が下りて、8日目から食べている状況、心境についてお伝えします。 今回はいつもより少し早く…

大腸憩室炎で3回目の入院。今回発症した原因追求と、今後の仕事への向き合い方編。

こんにちは、パファです。 大腸憩室炎にて3回目の入院。 書いてる今も継続して入院しており、今日で9日目です。 今日の内容は、今回発症した理由と今後の仕事をどうするか、を考えていきます。 さすがにたった1年半で3回目の入院なので、私も嫌ですが会社か…

大腸憩室炎で3回目の入院。4〜5日目編。

こんにちは、パファです。 大腸憩室炎にて3回目の入院。 書いてる今も継続して入院中です。 今日の内容は、入院4日目と5日目の話しをします。 三日三晩の苦しい時期を越えて楽になってくる頃です。 楽になってから求める事について書きます。 苦しい三日三晩…

大腸憩室炎で3回目の入院。2〜3日目編。コロナで制限されている中、無神経な人への苛立ち含

こんにちは、パファです。 大腸憩室炎にて3回目の入院。 書いてる今も入院中です。 今日の内容は、入院2日目と3日目の話しをします。 昨日もお伝えしましたが、私の場合は腹痛になってから三日三晩が最高に苦しい時期です。 その苦しい時期に過ごし方につい…

大腸憩室炎にて3回目の入院。初日の夜編

こんにちは、パファです。 先週の3月7日に大腸憩室炎で入院。 今も入院中。 入院当日の夜から次の日までをお伝えします。 短い内容です。 昨日お伝えしたのは、 救急外来から病棟に移り、大部屋が空いてなくて個室へ入院までです。 先に、他の医師や病院のサ…

大腸憩室炎で3回目の入院をしてしまいました。症状とコロナウイルス中の救急外来等について

こんにちは、パファです。 やってしまいました、4回目の大腸憩室炎を発症させてしまいました。 先週3月7日に3回目の入院しました。 今も入院中です。 いくらか落ち着いてきましたが、今も痛いです。 そんな訳で今日からは大腸憩室炎の症状や入院治療方、それ…

Amazonで初の電子書籍を出版しました。ブログを本格的に開始してから約9ヶ月

こんにちは、パファです。 今日はタイトルにあるとおりに、私の話しとなります。 初めて電子書籍をAmazonから出版出来ました! (^^)8888 これまでの流れ、なぜ出版したのか、今後をお伝えします。 約9ヶ月の流れ なぜ出版したのか 今後 感謝 パート、ア…

40代男性の1日1食ダイエット生活が半年経過した。今の状況と今後。

こんにちは、パファです。 今日は1日1食生活の年末年始編をお送りします。 ゆるい内容です。 40代で1食生活を考えている人や、大腸憩室炎で体重を落とそうと思っている方向けです。 クリスマスから年末年始 半年を振り返って 今年の目標 パート、アルバイト…

大腸憩室炎で退院してから8ヶ月。再発していないから原因の1つの食事内容を振り返る

こんにちは、パファです。 今日は大腸憩室炎で退院した後の再発していない食事内容についてお伝えします。 1回目の退院から2回目の入院までは僅か4ヶ月で再発。 2回目の退院から今日まで約8ヶ月。 変更した食事を書き残します。 もし今大腸憩室炎になった方…

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