こんにちは、ぱふぁです。
毎回思う。
ダイエットしようと思って筋トレ始めると、必ずすぐ太る。
今回も例に漏れず太ってきた。
(´；ω；｀)
今回のダイエットで大きく変えたこと
・1日の食費をこれまでの3分の2に抑えた。
・炭水化物の摂取量をこれまでの半分以下にした。
・毎日30分～60分の運動を取り入れた。(ほとんど自宅で筋トレ)
約2週間が経ち、今朝体重測ったらまた増えてた。
約2週間で約2キロ。
84.5→86.5キロ
身長179センチ
体重は増えているが、腹回りの肉は落ちてきてる(締まってる？)ように見え、腕やお尻の筋肉は硬くなってきているように思う。
まだまだ2週間。
途中で止めたら、何が間違っているか分からない。
筋肉がつくのはとても楽しいし嬉しいから、もっと努力していく！
でもなぜ太るんだろ…
ﾁ───(´-ω-｀)───ﾝ
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