こんにちは、パファです。 今日は私のダイエット話しになります。 1日1食生活を始めて3週間が過ぎました。 結果は87キロから84キロまで3キロ減りました！ スペックは179センチ、44歳です。 1日1食なのに思ったより全然減らない。原因は歳をとった事と筋肉が…