こんにちは、ぱふぁです。 毎回思う。 ダイエットしようと思って筋トレ始めると、必ずすぐ太る。 今回も例に漏れず太ってきた。 (´；ω；｀) 今回のダイエットで大きく変えたこと ・1日の食費をこれまでの3分の2に抑えた。 ・炭水化物の摂取量をこれまでの半…