こんにちは、ぱふぁです。 私は40代半ばのおじさんですが、太る機会は増えるのに身体は痩せにくくなる。 ダイエットしても若い頃より努力をしなきゃ、変化ない。むしろ現状維持がやっと！笑 と実感している最中です。 それでも少し前から知識を得ながらダイ…