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（最終更新日：令和2年10月11日） こんにちは、パファです。 今日は職場で辛い事があったりして精神が疲弊している方向けです。 思考が嫌な事で満たされて、辛い状況かと思います。 瞑想での解消方法をお伝えします。 瞑想は多くの方が実践していますし、調…